O dia 10 de setembro marca o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, e setembro é o mês dedicado à campanha Setembro Amarelo. Esta iniciativa global visa quebrar tabus e promover a busca de ajuda, com o lema de 2024: “Se precisar, peça ajuda!”
Lançado no Brasil em 2015, o movimento tem ganhado força ao longo dos anos, destacando a importância de conversar sobre saúde mental com responsabilidade. Apesar dos avanços, ainda enfrentamos desafios como preconceito e falta de informação, que dificultam a identificação de sinais de alerta e a busca por suporte adequado.
Aqui estão alguns sinais a serem observados, tanto em nós mesmos quanto nas pessoas ao nosso redor:
- Perda de interesse em atividades anteriormente apreciadas
- Deterioração no desempenho escolar ou profissional
- Isolamento e falta de esperança no futuro
- Sensação de que nada pode ajudar
- Alterações significativas no sono e no apetite
- Pensamentos de que os outros estariam melhor sem você
Se identificar esses sinais, é crucial saber como oferecer ajuda. É natural se sentir inseguro sobre o que dizer, mas o mais importante é ouvir com empatia e sem julgamentos. Demonstrar que você se importa pode fazer uma grande diferença.
Além de uma conversa acolhedora, é essencial encorajar a busca por apoio profissional. Psicólogos e psiquiatras são fundamentais nesse processo.
O Centro de Valorização da Vida (CVV), uma das ONGs mais tradicionais do país, oferece suporte emocional desde 1962. O CVV proporciona ajuda e escuta anônima e sigilosa através do telefone 188, chat online em cvv.org.br/chat, e email apoioemocional@cvv.org.br. Também é possível visitar o CVV presencialmente no endereço: SRTVN 702, Edifício Brasília Rádio Centro, Asa Norte, 70719-900, Brasília – DF. Fonte: setembroamarelo.org.br
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