Neste artigo, os setores CASA (Coordenadoria de Apoio e Suporte ao Aluno) e Carreiras, que atuam no apoio e na promoção do desenvolvimento pessoal, acadêmico e profissional dos nossos alunos, compartilham orientações importantes para quem busca se preparar para os desafios da vida universitária e do mercado de trabalho.
Domine suas emoções e potencialize o seu sucesso
Saber lidar com emoções faz toda a diferença, seja nos estudos, no trabalho ou na vida pessoal. A inteligência emocional permite equilibrar sentimentos, manter o foco, superar desafios e encarar situações difíceis sem perder a motivação. Mas como essa habilidade pode ser aplicada no dia a dia acadêmico e profissional? Vamos descobrir!
- A inteligência emocional na vida acadêmica
A rotina universitária pode ser intensa, cheia de prazos, provas e desafios. Ter inteligência emocional ajuda a manter a calma, lidar com a pressão e construir relações positivas com professores e colegas.
- Gerencie o estresse: Identifique o que te sobrecarrega e busque estratégias para manter o equilíbrio.
- Resolva conflitos com maturidade: Encare as dificuldades como oportunidades de aprendizado.
- Mantenha a motivação: Use seus objetivos como combustível para seguir em frente, mesmo diante dos obstáculos.
- Desenvolva o autoconhecimento: Entenda suas emoções e saiba como usá-las a seu favor.
Quando você aprende a controlar suas emoções, fica mais fácil manter o foco, superar desafios e crescer como pessoa.
- Inteligência emocional no mercado de trabalho
No ambiente profissional, a inteligência emocional é um diferencial que te ajuda a se destacar. Empresas valorizam profissionais que sabem manter a calma sob pressão, se comunicam bem e criam conexões genuínas.
- Autocontrole é essencial: Saber administrar emoções evita decisões impulsivas e melhora o desempenho.
- Empatia faz a diferença: Entender as emoções dos outros melhora relacionamentos e facilita o trabalho em equipe.
- Foco no longo prazo: Enfrentar desafios com inteligência emocional ajuda a construir uma trajetória sólida.
Profissionais emocionalmente inteligentes são mais resilientes, tomam decisões mais equilibradas e inspiram as pessoas ao seu redor.
💡 Dica final: inteligência emocional não é algo com que se nasce, mas uma habilidade que pode ser desenvolvida e aprimorada todos os dias!
Fale com os setores de CASA e de Carreiras e aprimore ainda mais essa habilidade!
CASA SP – casaibmec@ibmec.edu.br
Carreiras SP – carreirassp@ibmec.edu.br