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Concentrar-se pode parecer impossível em tempos de notificações, excesso de estímulos e mil tarefas ao mesmo tempo. Mas a verdade é que não existe mágica para ter foco, você só adquire treinando e tornando isso um hábito constante.
O setor CASA SP desenvolveu estratégias simples (e reais) para te ajudar a lidar com as dificuldades de concentração que atrapalham a sua rotina de estudos.
Spoiler: você não precisa virar um monge zen, é só ajustar alguns hábitos. Confira as dicas clicando abaixo! 😅🤓
Material desenvolvido por Beatriz Angélica Silva Lima e por Thais Tamara Dias Motoki, psicólogas do setor CASA do Ibmec SP.
Quem faz o futuro, faz Ibmec!